打工人的日常状态be like:

工作日外卖不断、久坐不动,休息日放纵饮食,作息不规律,长此以往的结果就是肠胃超负荷,一整个大罢工,消化不良、便秘也就算了,时间久了肠胃越来越敏感,一不小心患上IBS(肠易激综合征),身体出现这6个问题要小心了!只靠调整生活作息远远不够,补充益生菌才是最快的方法!

1.消化不良:肠胃紊乱,分泌的消化液不能完全消化食物

2.便秘胀气:肠胃蠕动变慢,排便不畅

3.经常腹泻:肠道发炎,肠胃敏感,应激等多种原因引起

4.口苦口臭:食物堆积在肠胃中难以消化,发酵产生异味

5.体重骤变:肠道菌群失衡,影响身体吸收影响,导致发胖或消瘦

6.免疫力低:人体大部分免疫细胞都存在于肠道中,肠道不健康也会影响免疫力。

作为人体内必备的有益菌,益生菌有这6大作用

改善腹泻和便秘

益生菌能促进肠道蠕动,增强肠道排便功能,改善便秘。当致病菌侵入时,益生菌能维持肠道菌群平衡,抑制致病菌生长,避免其产生的毒素对肠道粘膜的刺激,从而防止和改善腹泻。

促进消化

益生菌能促进食物消化,增加钙、镁等营养物质的吸收,同时能合成维生素B及维生素K等大量有益物质,从而有助于增强人体的营养代谢,改善消化功能。

稳定体质

益生菌可以发挥特异性免疫活性,从而增强机体的免疫功能,如果人体免疫力低下,身体就会出现各种问题。比如女生私处菌群平衡被破坏,就会很容易患上妇科病;所以适量的补充益生菌是非常有利的。

缓解过敏反应

益生菌能够抑制IGE的产生,有效的预防过敏反应的发生,如果有发现过敏症状,可以选择含有罗伊氏乳杆菌、短双歧杆菌的益生菌,这两种菌种在调节过敏方面的效果更好。

降低体脂

益生菌可以通过减少脂肪聚积,清理肠道废物,来降低体质,帮助管理体重,维持良好身材。

清除幽门菌

益生菌可以通过独特的吸附、排出以及平衡菌群的特点,来很好的清除幽门螺旋杆菌。

肠胃不好日常一定要备上一些益生菌,目前市场上肠胃益生菌有很多,品牌鱼龙混杂,内服还是要选用大品牌口碑好的产品。美国Jarrow这个品牌就是一个不错的选择,专注做高端保健食品研发,距今已有40多年历史,有专业团队研究益生菌,获得过很多行业奖项。

Jarrow益生菌系列有多款产品,经常腹泻、肠胃敏感可以选择布拉氏酵母菌。37年的经典配方,采用布拉氏酵母菌+MOS益生元,促进肠道有益菌增殖,提升肠道免疫力,减少腹泻问题。肠胃胀气,经常便秘可服用Jarrow EPS100肠道益生菌,每次两粒可补充100亿活菌,改善消化系统,调节肠道菌群。除此之外,Jarrow还有多款女性益生菌产品,有需要可以去某宝的Jarrow海外旗舰店购入。