脚汗脚臭成为困扰很多人的问题,尤其是现在夏季来临脚部出汗问题更是严重,当你在公交车上闭目养神时,当你在火车上专注刷手机时,当你在飞机上看蓝天白云时……可能会闻到一股不可描述的气味——脚臭味。你有没有想过,为啥有的人脚的气味特别难闻,而有的人脚根本不臭呢?今天就和大家好好地聊一聊。

脚臭的主要原因是:脚心汗腺多,容易出汗。脚上的汗腺平均每平方厘米大概有620个,身体其他部位每平方厘米汗腺多的能有339个,少的只有143个。显然,脚比身体其他部位都容易出汗,当运动量增大或天气炎热时,汗液就会开始分泌。汗液里除含水分、盐分外,还含有乳酸及尿素。只是乳酸和尿素本身也没什么味,但人的皮肤表面还有很多的细菌,这脚上汗一多,皮肤上的细菌就开始不老实了,会大量繁殖并分解角质蛋白。

这些再加上尿素、乳酸等气味的混合,这味道就会非常“令人难忘”了。研究发现,棒状菌、微球菌、丙酸杆菌、β变形菌和短杆菌这五种细菌会对气味有很大的影响,但对气味影响最大的则是葡萄球菌。葡萄球菌若是在脚上大量繁殖,往往会产生一种叫做异戊酸的物质,闻起来会有刺激性的酸败味。

照上面这么说,其实每个人脚上都容易出汗,细菌也不少,那为什么有的人臭脚杀伤力巨大,有的人脚却不臭呢?

在这些情况下,就要当心了:

1.当活动量增多,运动强度大时,汗液会分泌增多,容易脚臭。

2.天气闷热、精神紧张时,容易脚臭。

3.鞋子、袜子不透气导致脚周空气不流通,容易脚臭。

4.脚部皮肤受到损伤后,可能会诱发更多的细菌入侵导致感染,更容易引发脚臭。

5.肥胖者,更易出汗,且脚趾间间隙更小,易诱发脚臭。

脚臭虽然不算什么疾病,但是因为这股气味,可能会影响个人的自信,严重者甚至会影响社交。

只要在日常生活中做到以下这些,就可以良好地预防脚臭:

保持良好的足部卫生。比如回家后就赶紧洗脚换鞋,洗脚后要彻底擦干,尤其是脚趾之间的位置;可在足部洒上爽身粉以保持双足干爽;日常最好多双鞋交替着穿,一双鞋不要穿超过两天;每天换袜子。

2.定期修剪脚趾甲,清理指甲缝,去除死皮。

3.穿透气性好、大小适中的鞋子,选棉质的袜子。夏天多汗最好穿着凉鞋以帮助双足舒适而顺畅的排汗。

4.脚臭严重者,可以在足部涂上止汗剂,以减少足部流汗,可使用抑菌肥皂洗脚。

若是脚臭长期不愈,或是合并脚气,就要找专业医生诊治,结合口服和局部用药,协同治疗。综上所述,脚臭根本不是病,只是脚上出汗引发的而已,跟脚气并没有必然的联系,只要平常做好预防即可,不用太过担心!