通常我们所说的益生菌,基本都属于细菌,比如双歧杆菌属、乳酸杆菌属等。除此之外,还有一种酵母菌,布拉氏酵母,它跟其他益生菌不同,它不是细菌而是一种单细胞真菌,布拉迪酵母(Saccharomyces cerevisiae var boulardii)是由法国科学家亨利·布拉德(Henri Boulard)于1923年首次从荔枝和山竹皮中分离出的一种热带酵母。有助改善大、小肠道环境,也有抗菌的作用,它是迄今为止发现的唯一一种具有益生菌作用的酵母。

布拉氏的最理想生存温度是37C,与人体温度一致(37℃依然可以保持良好的活性)

,很适合促进调节肠道健康。布拉氏酵母菌对治疗急性腹泻非常有效。对抗生素引起的腹泻、治疗肠道真菌过度生长、幽门螺旋菌感染、治疗炎症性肠病、等都有疗效。

布拉氏能产生天然抗菌效果,布拉氏在肠道代谢物之一是醋酸,醋酸有抗菌作用,是天然的抗生素,布拉氏在人体肠道体温约37C的时候,产生的醋酸极高,可以抑制肠道内多种病菌,布拉氏的这种能力在其他“近亲”真菌中没有发现,所以算是进化过程中,布拉氏的一种演变,抑制其他细菌让自身有更好的环境生存。

布拉氏对治疗幽门螺旋菌有不错的效果,世界胃肠病组织(WGO)根据多项临床试验,在2017年建议成人儿童摄入布拉氏酵母菌来治疗成人和儿童与腹泻相关的多种疾病,这也是全球唯一的腹泻指南。其中明确提到,使用布拉氏酵母菌可以减少幽门螺杆菌,更帮助根除相关的胃肠道副作用。

益生菌也是要吃饭的,益生菌的能量来源就是益生元。为有益菌提供营养,促进肠道有益菌增殖,保护肠道健康。所以如果有肠道问题,肠易激、经常腹泻、腹痛在选择布拉氏的时候,最好选添加益生元的,效果会更好。甘露寡糖(MOS) 是源自酿酒酵母的复合碳水化合物,作为益生元是肠道内有益细菌的能量来源,Saccharomyces Boulardii+MOS已经是一种固定搭配的用法,目前已经被美国药物信息网作为一种有效的配方收录。

目前市面上比较好的,应该就是Jarrow的布拉式酵母菌,配方搭配了MOS,可以预防或者缓解肠易激、抗生素、病毒或者幽门螺旋杆菌感染造成的腹泻问题,1粒布拉氏酵母菌的数量在50亿,效果是有保证的,每天吃一粒就够了。肠道不好的话确实可以备些,虽然益生菌不能吃下立即起效,但是对于长期腹泻、反复性腹泻来说要比其他药更好一些,既没有依赖性,还能调理肠道菌群。

Jarrow所有产品都是为人设计的,产品质量都非常高,作为一家美国老牌膳食补充剂品牌,旗下产品畅销全球60多个国家,过去大家只能找一下海外渠道购买,现在国内几大电商平台都已经在售了,购买起来也很方便!