长一颗痘痘其实没什么大不了的,真的没什么!但是如果一茬接着一茬,反复爆痘,那真的你要引起注意了!

关于痘痘生长的位置,网上一直有一种说法:

这种图试图告诉我们,额头长痘反映的是肝脏排毒不好;印堂长痘是因为有心事,压力增大;鼻子长痘提示胃有问题;左脸颊长痘考虑循环不好;右脸颊长痘考虑肺功能失常;唇周边长痘是便秘诱发;下巴长痘是内分泌失调……

不去探究长痘的真正原因,反而把长痘看作一种警示,认为不同位置的痘痘代表着不同的脏器疾病或者不同的身体状态。

但是事实果真如此吗?痘痘的产生真的代表着身体情况吗?我们又该如何应对痘痘的爆发呢?

接下来就让我们一起来深入了解一下痘痘吧!

首先,我们需要知道,「痘痘」(痤疮)属于皮肤毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性疾病。注意,这里涉及到毛囊皮脂腺单位以及慢性炎症。

以下是一张毛囊皮脂腺单位的图片:

上图中连着毛发的就是毛囊,毛囊左右两边的分叶状的东西就是皮脂腺。

一般「痘痘」的形成,主要有三种原因,请看图。

雄激素分泌旺盛,导致皮脂腺的功能增强,油脂就分泌多了。

雄激素和一些其他因素又引起角质增生,把毛孔给堵住了。

油脂分泌旺盛的小伙伴呢,脸上的各种菌(以痤疮丙酸杆菌为主)就会增多,因为营养多呀,它们就养得比较好,就导致了炎症的发生。

以上这三点,简单说,就是油脂增多、角质增生堵住毛孔以及细菌增多导致炎症发生。

当只有角质增生堵住毛孔的时候,就形成了闭口粉刺。

当炎症发生时,就出现了炎性丘疹(也就是我们说的红色「痘痘」)和脓疱。

当炎症很严重,侵犯到真皮深层乃至皮下组织的时候,可能会出现囊肿,之后形成比较严重的结节,甚至疤痕。

所以啊,「痘痘」的形成最深不过是到真皮下面的皮下组织,怎么也到不了内脏。这些所谓的面部不同部位的「痘痘」对应不同躯体疾病和不同的身体状态的说法是相当胡扯。

当然,痘痘的出现并不意味着身体某些脏器出现问题,但是如果身体出现一些问题的话,确实会影响痘痘的发生。

像熬夜、压力大或者有便秘问题出现的时候,痘痘爆发的概率会大大提升。

那么我们在痘痘发生时候该怎么办呢?

【选用药物或者护肤品】

我们可以选择日常使用家用的含水杨酸的护肤品,它们具有抑制皮脂分泌、调节角质的作用,而且浓度很低,比较安全,坚持使用,对于痤疮有一定的预防效果。

如果只是偶尔冒痘痘的话,可以试试低浓度的棉片,对新手和出油不是那么严重的肌肤会比较合适。

如果是痘痘情况比较严重,一直反复爆痘的话,可以用一些高浓度的产品,祛痘效果会更好。

【饮食方面】

我们需要一个健康的肠道环境,因此,建议多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷类等富含膳食纤维的食物。

当然,同时要减少摄入一些食物,这些食物可以概括为四个字「奶油甜辛」:

「奶」是指除酸奶外的奶制品;

「油」是指含油脂多的食物;

「甜」是指高糖指数的食物,其实白米、白面、白馒头都属于高糖指数,不是说不能吃,而是尽量减少摄入,而多摄入全谷类就很好啦;

「辛」就是指辛辣刺激类的食物,比如烧烤、火锅就属于这一类了。

【日常护肤】

这里要说的不仅仅包括护肤,还包括化妆。很多彩妆里是有致痘成分的,化妆以后「痘痘」往往会加重,因此,小伙伴应该谨慎考虑化妆。

关于护肤这一块,分清自己是油性皮肤还是混合偏油的皮肤非常重要。

有的小伙伴就是面颊干、T区油,这种皮肤护理上我们就会建议区分开。

油区就一定要做好清洁,尽量避开具有致痘成分的护肤品,一般护肤品成分表上有「硬脂酸」字眼,往往都具有致痘性。此外,尽量选择乳剂,而非霜剂,因为乳剂是水包油的制作工艺,对「痘痘」肌会比较友好。

如果自认为以上都做得很好了,还是不停地爆痘,就建议到专业医生那里进行诊治了哦。