2024助眠APP软件排行榜,幻休睡眠获【华为最具社会价值奖】

在现代社会的快节奏生活中,良好的睡眠质量对于我们的身心健康至关重要。然而,由于工作压力、生活习惯改变等多种原因,越来越多的人遭受着睡眠问题的困扰。

长期睡眠质量不佳会引发免疫力下降,还会增加罹患心脏病,高血压的风险。而睡眠监测能够帮助我们了解自己的睡眠时长、深浅睡眠比例、呼吸状况、打鼾磨牙情况等关键指标,从而揭示出潜在的睡眠问题及其原因。

摄图网_501549669_居家女性夜晚床上吃药(非企业商用)

因此市面上也涌现出众多睡眠监测的应用,其中蜗牛睡眠、小睡眠、Sleep Cycle、催眠大师和幻休等都是广受欢迎的选择。但是到底该怎么做出争取的选择,这么多app,睡眠监测到底哪家强?别着急,今天小编就给大家分门别类测一测,帮大家省时省力,还省心!

幻休睡眠

dee1532b868c566859590d50ac1f049

在众多睡眠监测app中,幻休睡眠app以其专业性和全面性脱颖而出。该应用提供了详细的睡眠报告和强大的AI计算功能,能够准确分析用户的睡眠模式,并提供个性化的改善建议。此外,幻休睡眠app还注重用户体验的全面性,不仅关注夜间睡眠,还提供白天的身体监测功能,实现全天候的健康管理。

值得一提的是,幻休睡眠app的定制化疗愈方案也是其一大亮点。根据每个人的身体状况和睡眠数据,提供定制化的疗愈方案,更加贴心和有效。这一功能使得幻休睡眠app在睡眠监测领域独树一帜。

但幻休的页面设计比较倾向于专业报告类型,对于没有医学基础的用户理解起来可能有一些门槛,但是从最近几次的改版中可以发现,开发方已经在改善这个问题啦!相信不久的将来,一定可以让小白也能轻松get报告。

蜗牛睡眠

蜗牛睡眠提供了多种自然音、爱豆哄睡、故事语录等音频资源,有助于用户放松身心,更好地入睡。同时能够准确记录用户的睡眠数据,并生成详细的睡眠报告。用户可以了解自己的睡眠时长、深浅睡眠比例、梦话记录等信息,从而更好地管理自己的睡眠。

但缺点是音频种类太多,感觉更像一个FM播放站,而且首页有最显眼的地方永远放着止鼾器的广告,有的时候点进去不知道到底该干什么,针对性改善失眠的音乐或者方法还不是很明确。

小睡眠

小睡眠以其丰富的助眠音频和可定制化的睡眠计划受到欢迎,而且还开设有小憩功能,非常适合打工族午休使用。整体感觉小睡眠很注重和用户的交互,上面还有很多眠友们创作的音频。

然而,在睡眠监测方面,其功能相对基础,不如一些专业应用详细。更像是一种记录,但没有根据睡眠报告给出相对应的数据分析和解决方案。整体产品偏年轻人方向。

Sleep Cycle

这款应用的智能闹钟功能深受用户喜爱,它能在用户处于浅睡眠时温柔叫醒,减少起床困难。整体页面设计很有睡眠的氛围感。

然而由于是国外开发的软件,助眠内容目前只有英文版,而通用的音乐则都需要用户付费才能解锁全部功能。

熊猫睡眠

熊猫睡眠app提供海量原创的白噪音、睡眠故事、催眠曲、冥想音乐、ASMR、助眠脑波和轻音乐等多种音频资源,用户可以根据自己的喜好选择适合自己的音频。结合AI监测系统以及专业评测报告,能够一定程度上帮助用户更好地改善睡眠质量。

尽管应用提供了丰富的音频资源和定制化解决方案,但对于一些具有特殊睡眠需求的用户来说,可能还需要更进一步的个性化设置和匹配,以满足他们的特定需求。而且营销比较多,新用户注册有很多弹窗,几乎所有的功能想要使用都要付费。

综上所述,经过深入测评比较,各大app都有各自的优势和劣势,也都有一定的发展空间。对于年轻的喜欢新奇声音尝试的可以选择蜗牛和小睡眠,对于喜欢按部就班,遵循常规睡眠计划的可以选择熊猫睡眠,对于追求高质量睡眠和健康管理的用户来说,幻休和sleep cycle都是不错的选择。